Mais qu 'est ce que c 'est que le crossfit ???
Le CrossFit est un programme de conditionnement et de développement de la force des muscles de soutien. Il a été conçu de façon à susciter une réponse d’adaptation aussi vaste que possible. Les exercices utilisés en CrossFit sont regroupés en trois catégories :
Force et haltérophilie
Gymnastique
Sports d 'endurance
Et pourquoi pas vous?
Apprendre à mieux bouger cela n’a pas de prix, tous nos adhérents ont des objectifs différents et pourtant ce sport les rassemble.
Fini l’époque où chacun faisait son sport seul dans son coin ou juste entre quelques collègues que vous connaissiez depuis longtemps.
Aujourd’hui, le CrossFit mélange toutes les classes sociales. De militaire à secrétaire, ou encore d’avocat à personne qui recherche un emploi, tout le monde trouve sa place à CrossFit Draguignan.
En plus de s’améliorer pour être en forme, ils voient leur réseau d’amis s’élargir, créent de nouvelles
Aujourd'hui, on va faire un tour a Crossfit Draguignan chez Semii où je suis moi même adhérent et à vrai dire c'est un sport que j'ai découvert il y a quelques années et que je trouve très complémentaire avec le basket que je pratique en compétition.
Que ce soit pour les jeunes, les ados, les papas, les mamans et même les papis/mamies tout le monde y trouvent son compte.
Les WOD (work of the day) sont adaptés que ce soit sur les mouvements ou sur les charges.
TOUT LE MONDE A LA CAPACITE DE FAIRE CE SPORT
L’un des avantages de la pratique du CrossFit est que, malgré un entraînement à haute intensité, il s’agit d’une méthode efficace pour développer et améliorer la condition physique en peu de temps
Et du coup, c'est quoi les opens alors?
Tout le monde, oui tout le monde, peut s’inscrire en ligne ! CrossFit ®* publiera un WOD par semaine, pendant 3 semaines, entre le 24 février et le 14 mars. Des milliers de personnes dans le monde entier effectueront ces WODs, dans leurs boxs ou ailleurs et rentreront leurs scores.
Allez allons voir en photos ce qui c'est passé a Crossfit Draguignan lors des opens 22.2, c'est a dire pendant la deuxième semaine de cette compétition.
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Si vous aussi, vous êtes intéressés par ce sport et que vous hésitez encore, la première séance est offerte pour vous jauger et comprendre que vous devez vous inscrire, pour votre forme et votre tête.
